Fasten und Wandern sind eine perfekte Kombination. Die Aktivität an der frischen Luft versorgt den Körper mit viel Sauerstoff und fördert die Durchblutung aller Organe, so werden die Ausscheidungs- und Regenerationsprozesse aktiv unterstützt. Fastenwandern bedeutet nicht Selbstquälerei oder übermäßige sportliche Betätigung, vielmehr findet man mit dem sanften Ausdauertraining und mit jedem Wanderschritt ein Stück weit zu sich selbst zurück. Die tägliche Bewegung verhindert den Muskelabbau und lässt uns nach dem Fasten fitter sein als zuvor.
Die Fastenwanderer sind meist überrascht, dass ihre Kondition ohne feste Nahrung besser ist als mit. Die Stimmung der Gruppe steigt von Tag zu Tag.
Wichtig in einer Fastenwanderwoche ist bequeme und wetterfeste Kleidung, insbesondere gute Wanderschuhe, da wir täglich zwischen 10 und 15 km in einem der Gruppe angepassten Tempo wandern werden.
Unsere Fastenkurse finden im Frühjahr und Herbst statt. Die kleinen Gruppen von max. 8 Personen werden von mir (Heilpraktikerin Heidi Reihl) persönlich, sehr individuell betreut.
Bei uns erwartet Sie eine Fastenwoche nach den Erkenntnissen Dr. Otto Buchingers. Fernab von den üblichen Alltagsaktivitäten in entspannter Atmosphäre. Ganzheitlich heißt Erholung für Körper, Geist und Seele dies waren die drei wichtigsten Grundsätze Buchingers denn Bewegung, Entspannung und geistiger Ausgleich sind der Schlüssel zum Wohlbefinden. Die Verpflegung besteht aus hochwertigen Bio-Produkten und einem großen Angebot verschiedener Teesorten. Zur besseren Ausleitung der Giftstoffe erhalten Sie ein homöopathisches Komplexmittel und Chlorella Algen.
Am Anreisetag (Entlastungstag) treffen wir uns um 18.00 Uhr zu einer Einführung in die Fastenwoche. Der folgende Tag ist der erste Fastentag.
Programm – Fastenwandern
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9.00 Uhr |
gemeinsame Bewegungsmeditation, im Anschluss Morgentee |
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10.00 Uhr bis 16.00 Uhr |
gemeinsame Wanderung tägl. ca. 10- 15 km ( 4 bis 6 Stunden ) Unterwegs gibt es Wasser mit Zitrone, Tee, Obst-, oder Gemüsesaft und bei Bedarf 1-2 Teelöffel Honig. |
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16.00 Uhr bis 18.00 Uhr | Zeit für Entspannung, Leberwickel und Massagen |
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18.00 Uhr bis 19.30 Uhr | gemeinsame Abendrunde mit Tee und Fastensuppe |
| 19.30 Uhr | Täglich zum Tagesabschluss eine geführte Meditation. |
Preise inkl. Mehrwertsteuer für die Fastenwanderkurse
Bei Teilnahme ohne Unterbringung kostet die Fastenwoche 400,-€ pro Person.
Bei Teilnahme mit Unterbringung gelten folgende Preise:
Einzelbelegung:
im Ferienhaus mit zwei Schlafzimmern, einem Wohnbereich, Küche, Bad und Terrasse
700,- €/ Person/ 6 Nächte
Verlängerungstag 120,- €
Doppelbelegung:
im Ferienhaus mit zwei Schlafzimmern, einem Wohnbereich, Küche, Bad und Terrasse
600,- €/Person/ 6 Nächte
Verlängerungstag 90,- €
Im Wochenpreis enthalten:
- persönliche individuelle Betreuung
- 6 Übernachtungen im Ferienhaus ( Anreise ab 15.00 Uhr)
- Transport vom Bahnhof in Templin zum Ferienhaus (nach Absprache)
- alle Fastengetränke, Nahrungsergänzungsmittel, homöopathische Entschlackungsmittel
- Passage-Salz
- 5 geführte Wanderungen (ca.10 km oder der Gruppe angepasst)
- täglich gemeinsame Morgengymnastik oder Yoga
- täglich eine geführte Abendmeditation
- 2x Sauna inklusive
Die Teilnahme an allen Aktivitäten ist freiwillig.
Folgende Behandlungen können zusätzlich gebucht werden:
| Reiki Behandlung | 60 min | 70,- EUR |
| Klassische medizinische Rückenmassage | 30 min | 40,- EUR |
Nicht im Preis enthalten
- Eintrittsgelder und Getränke in Gaststätten außer Haus